2020年03月23日

こんばんは！ 3月22日、三連休も終盤ですね。自粛、自粛と世間は控えめですが、いかがお過ごしでしょうか？ 私は身体を動かして、食事を食べてしっかり寝ることが免疫を高め健康を維持する得策だと思っております！筋トレで得られる…